O que você registrou e o que a Mila estima

Registrar é contar o que aconteceu. Uma estimativa olha para os dias anteriores e sugere uma possibilidade para os próximos. As duas coisas merecem cores e palavras diferentes.

Nenhum aplicativo confirma ovulação só com o calendário. O método do calendário da OMS usa a variação entre ciclos e admite erro. Se o seu ciclo muda, a janela também muda.

Anotar o primeiro dia do sangramento e a duração de cada ciclo ajuda a comparar meses. Três registros permitem uma primeira conta, mas não tornam a previsão precisa: ciclos recentes podem variar por muitos motivos.

A estimativa pode ajudar a organizar a rotina e preparar perguntas. Se houver uma mudança importante no seu padrão, registre quando começou e como afeta seu dia a dia; esse contexto costuma ser mais útil do que uma data isolada.

Para evitar gravidez, a conta do calendário não oferece proteção confiável por si só. Se esse for seu objetivo, métodos contraceptivos com eficácia conhecida e preservativos são opções que podem ser escolhidas conforme sua preferência e saúde.

Use a previsão como referência flexível. Seu registro descreve o que aconteceu; a estimativa mostra apenas uma possibilidade para o próximo ciclo.

Para aproveitar o registro, observe tendências ao longo de alguns meses e anote mudanças de rotina, medicação ou saúde que possam ajudar a entender o contexto. Uma previsão isolada não descreve o ciclo inteiro.